Mon accompagnement à Sézanne (51)

Sophrologie, Cohérence Cardiaque,
Hypnose Thérapeutique, Coaching

Chaque séance est adaptée en fonction de votre demande/besoin. Une séance dure environ 45 min - 1h.

(30 min pour les enfants)

La première séance permettra de bien comprendre votre demande afin d'établir le parcours d'accompagnement, un protocole adapté ainsi que le nombre de séances estimé. En fonction de votre parcours, le nombre de séance peut être amené à évoluer.

Prendre rendez-vous

Chaque séance se déroulera en 3 étapes

1. L'écoute de votre 'météo'

quel est votre ressenti du moment, depuis notre dernière séance, ...

2. La pratique

qui sera adaptée en fonction des informations indiquées lors de votre météo

3. Le moment d'échange

sur votre ressenti lors de la séance du jour

Les domaines d'applications

Pour vous donner une idée des domaines d'applications, vous trouverez ci-dessous une liste des champs d'applications (liste non exhaustive) :

Améliorer votre quotidien :

Retrouver confiance en vous
Développer vos capacités
Accepter vos émotions
Mieux appréhender votre stress
Améliorer votre qualité de sommeil
...

Vous adapter/préparer aux évènements de la vie :

Maternité
Parentalité
Reconversion professionnelle
Changement de vie
Examens (scolaires, permis, ...)
Deuil
...

Mes accompagnements selon les profils

En fonction de chaque profil, l'accompagnement peut permettre de :

Enfant : prendre conscience de la respiration / du corps, développer son attention avec les 5 sens, accepter ses émotions, augmenter son potentiel de mémorisation, de concentration, développer ses capacités, sa confiance, son autonomie, ses valeurs, …
Adolescent : motivation scolaire, anticipation des choix d’orientation scolaire, acceptation changement corps / estime de soi, développement des capacités, préparation aux examens, …
Adulte : acceptation des émotions/stress, amélioration de la confiance/estime de soi, développement des potentiels/capacité, amélioration de la qualité du sommeil, redécouvrir ses valeurs, …

Voici quelques idées de séances collectives en entreprises, institutions scolaires, ... :

Cohésion d’équipe /entre élèves, prévenir le stress, gestion des émotions/des conflits, améliorer la confiance en soi, la concentration et les capacités, développer ses capacités, prévenir les risques psychosociaux, équilibre vie privée/vie pro ou scolaire, …